Jumat, 19 Juni 2009

Ayo Dukung Pulau Komodo Jadi Satu dari 7 Keajaiban Alam Dunia

Satu dari kekayaan alam Indonesia yang berlimpah ini jangan sampai hilang dari "mata" dunia. Pulau komodi dengan beragam jenis komodo yang hidup di dalamnya adalah satu-satunya tempat di dunia yang masih menjadi habitat hidup binatang purba, komodo. Mari kita bantu lestarikan dan sebarluaskan pada seluruh dunia.

Rabu, 17 Juni 2009

Agar Karier dan Urusan Rumah Tangga Bisa Seimbang


Bagaimana jalan keluarnya? Simak ide-ide berikut:

1. Jelaskan pada seluruh keluarga. Jelaskan bahwa urusan keluarga dan urusan kerja bagi Anda sama pentingnya. Tawarkan, penyelesaian seperti apa yang bisa Anda lakukan agar kepentingan keluarga dan kantor tak terabaikan. Minta seluruh anggota keluarga untuk memberikan ide.
2. Sisihkan waktu untuk keluarga setiap minggu dan tulis besar-besar dalam jadwal Anda. Jangan mengingkari janji atau selalu menunda-nunda waktu untuk keluarga dengan alasan pekerjaan.

3. Buang jadwal kerja yang tak perlu. Ini namanya membuang-buang waktu. Kalau memang bisa diselesaikan dekarang, jangan menunda pekerjaan hingga esok. Intinya, efisiensi, sehingga Anda masih punya banyak waktu untuk keluarga ketimbang mengurusi pekerjaan kantor yang tak perlu.

4. Jika Anda terpaksa harus lembur, segera cari jalan keluar agar hal seperti ini tak terulang. Misalnya dengan meminta stad staf Anda lebih piawai mengelola waktu sehingga tak perlu lembur.

5. Kembangkan aktivitas bersama keluarga. Berkumpul bersama memang penting, tetapi Anda juga harus menghitung betul apa yang Anda peroleh dari berkumpul itu. Tentu tak ada gunanya jika Anda berkumpul, sementara anggota keluarga lain sibuk melakukan aktivitas sendiri-sendiri. Misalnya, berkemah atau memasak bersama.

6. Di akhir minggu, tanyakan pada suami dan anak-anak: "Apa yang membuat mereka bangga dan senang hari ini?" dan "Apa yang kalian ingin lakukan bersama keluarga?" Dengan pertanyaan ini, sertiap anggota keluarga akan punya kesempatan untuk mengeluarkan unek-unek mereka. Sumber : tabloidnova.com

Senin, 08 Juni 2009

Oleh-oleh Dari Pelatihan Internet di Broadband Learning Center


Pada tanggal 26 Mei 2009 bertempat di Ruang Broadband Learning Center Kantor Telkom Surabaya Barat Jl. Mergoyoso no 1-3 Surabaya, empat orang pengurus dan anggota DWP mengikuti acara Pelatihan Internet dalam rangka Goes To Modern Kartini yang diselenggarakan DWP Provinsi Jawa Timur bekerja sama dengan PT. Telkom. Dalam pelatihan tersebut banyak hal tentang internet yang dibekalkan kepada ibu-ibu DWP

, yaitu mencari segala hal yang kita ingin tau melalui mesin pencari GOOGLE, membuat account di GMAIL sekaligus bagaimana berkirim surat elektronik (EMAIL) dan terakhir bagaimana membuat blog melalui BLOGGER.com. Empat orang peserta dari DWP Badan Pusat Statistik (BPS) Provinsi Jawa yaitu : Ibu Dyah Pembayun Hermanto (Wakil Sekretaris), Ibu Ida Hendra Permana (Ketua Bidang Ekonomi), Ibu Dyah Purwandari (Wakil Bendahara) dan Ibu Sri Handayani Erwin (Anggota DWP)

Resep Kue : Tartlet Buah


Nah, ini satu lagi kreasi Sedap yang Ibu bisa coba dirumah. Dengan tampilan menarik dan tentu saja menyehatkan karena pilihan buah-buahan yang segar, ibu bisa menjadikan ini sebagai lahan bisnis yang baru. Mudah-mudahan berguna.

Bahan Sugar Dough/ kulit:
120 gr mentega unsalted
80 gr gula pasir halus
1 btr telur
200 gr tepung terigu
30 gr almon bubuk



Pastry Cream:
2 kuning telur
20 gr gula pasir
200 ml susu cair
10 gr tepung maizena

Hiasan:
4 bh anggur merah, belah 2 bgn
4 bh stroberi, potong 2 bgn
1 bh apel hijau, iris tipis

Bahan Olesan:
Jeli warna bening

Cara Membuat:
1. Buat kulit: aduk semua bahan sambil diaduk rata selama 10-12 menit.
2. Giling tipis bahan kulit, lalu masukkan ke loyang pai diameter 4 cm. Panggang dalam oven selama 10 menit dengan suhu 160 derajat Celsius, gunakan api atas bawah. Angkat.
3. Buat pastry cream, kocok kuning telur dan gula hingga gula larut dan kental. Tambahkan susu sedikit demi sedikit sambil diaduk.
4. Masak hingga meletup-letup, angkat dan sisihkan. Boleh tambahkan pasta kopi, rhum, atau cokelat, sesuai selera.
5. Setelah dingin, spuit adonan ke dalam pai, tambahkan aneka irisan buah. Lalu rekatkan dengan jeli bening.

Untuk 2 Porsi
Sumber : tabloidnova

Santai Bisa, Buat Kerja Juga Oke.....





Tampil gaya sekaligus modis tidak selalu identik dengan gaun mutakhir. Sebenarnya asal tahu cara menyiasatinya, penampilan bisa tampak oke di setiap kesempatan.
Salah satunya dengan padu padan yang bisa membuat penampilan tampak variatif, baik untuk sehari-hari dan sekaligus chic saat bekerja.

Agar memudahkan paduan, hindari motif yang ramai dan berwarna-warni. Utamakan memilih detail yang unik, agar penampilan menjadi aksi.
Blus panjang putih dengan hiasan renda di ujung lengan membuat si pemakainya terlihat feminin. Paduannya beragam, mulai celana bergaris vertikal yang maskulin dan dinamis hingga rok lipit gaya seragam sekolah atau yang bermotif geometris.
Agar lebih gaya, tambahkan jaket denim, terutama untuk yang bekerja di lapangan. Tapi bila ingin tampil formal pasangkan dengan blaser berleher tinggi, selain terlihat chic juga profesional.
Sumber : tabloidnove.com


Menjenguk Anggota DWP Yang Selamat Dari Percobaan Perampokan


Bersama dengan sejumlah pengurus DWP dan anggota, Ibu Ketua DWP Ibu Widiastuti Lukito, menjenguk Ibu Tri Andayati (Bendaharawan Kab. Mojokerto) yang selamat dari perampokan berdarah yang terjadi di halaman kantor BPS Kabupaten Mojokerto.
Berikut kronologis kejadiannya

: Pada hari itu hari Senin, 23 Mei 2009 Ibu Tri Andayati baru saja datang dari Bank setelah melakukan penarikan uang sebesar Rp. 40 juta yang sedianya untuk membayar honor petugas pencacahan Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional) BPS Kab. Mojokerto. Dengan mengendarai sepeda motor Ibu Tri seorang diri Ibu Tri memasuki halaman kantor BPS Kab. Mojokerto. Ternyata aktifitas ibu Tri ini telah dibaca dan dikenali betul oleh 4 orang pelaku perampokan tersebut. Setelah ibu Tri turun dari sepeda motor, para perampok tersebut langsung merebut tas yang berisi uang. Namun dengan sekuat tenaga ibu Tri berusaha mempertahankan tas tersebut, bahkan salah seorang staf yang secara kebetulan berada dekat dengan pintu masuk kantor segera membantu ibu Tri dengan cara menarik tas yang berisi uang tersebut. Disaat itulah salah seorang perampok tersebut mengeluarkan senjata tajam berupa golok dan langsung diayunkan ke arah ibu Tri. Untungnya hanya mengenai tali tas saja, tapi tanpa disadari ternyata ayunan golok perampok juga melukai lengan dan tangan kiri Ibu Tri. Tapi hebatnya disaat genting itu ibu Tri masih sempat melempar tas yang sudah terpotong itu masuk ke dalam kantor. Melihat keadaan yang semakin tidak menguntungkan bagi perampok akhirnya mereka segera melarikan diri. Ibu tri yang hampir pingsan segera mendapat pertolongan

Sekolah Tinggi Ilmu Statistik (STIS), Alternatif Sekolah Ikatan Dinas


Tahun ajaran baru hampir tiba. Tak dapat dipungkiri saat ini adalah saat yang paling membuat kita para orang tua cemas dan ikut-ikutan bingung akan kemana anak kita melanjutkan sekolahnya. Nah, informasi ini mudah-mudahan dapat membantu Bapak/Ibu sekalian dalam menentukan sekolah lanjutan bagi anak dan yang berprospek pasti. Karena lulusan STIS ini akan secara otomatis berikatan dinas dengan Badan Pusat Statistik dan akan menjadi Pegawai Negeri Sipil (PNS) di lingkungan BPS se Indonesia. Monggo dibaca, mudah-mudahan bermanfaat. Sekolah gratis, kerja pun otomatis.



Sekolah Tinggi Ilmu Statistik (STIS) merupakan perguruan tinggi kedinasan yang dikelola oleh Badan Pusat Statistik (BPS). STIS yang berdiri sejak 1958, kembali memanggil para pemuda dan pemudi Indonesia terbaik lulusan sekolah lanjutan tingkat atas yang memiliki motivasi tinggi untuk dididik menjadi ahli statistik.

Sebagai lembaga pendidikan tinggi kedinasan program D-IV, STIS memiliki visi menjadi lembaga pendidikan tinggi kedinasan yang berfungsi untuk mengembangkan dan menyebarluaskan ilmu pengetahuan, khususnya di bidang statistik dan komputasi statistik dengan mendidik kader yang memiliki kemampuan akademik/profesional.

Para mahasiswa/mahasiswi akan belajar pada jurusan: Statistika (Ekonomi dan Sosial Kependudukan dan Komputasi Statistik. Jurusan Statistika menghasilkan tenaga ahli statistik ekonomi serta tenaga ahli statistik sosial kependudukan. Sedangkan jurusan Komputasi Statistik menghasilkan tenaga ahli komputasi statistik dan sistem informasi.

Untuk menghasilkan lulusan yang bermutu, kurikulum pendidikan di STIS dirancang sesuai perkembangan ilmu ekonomi, kependudukan, sosial, manajemen dan teknologi informasi. Proses dan metode pembelajaran ditekankan pada pengembangan keterampilan di bidang statistik dan komputasi statistik dan diasuh oleh pengajar lulusan perguruan tinggi dalam dan luar negeri dengan jenjang S2 dan S3.

Dengan demikain lulusan STIS diharapkan menjadi tenaga yang mampu merencanakan dan melaksanakan penelitian, melakukan analisis di bidang sosial-ekonomi, serta merencanakan dan mengembangkan sistem informasi.

Selama kuliah mahasiswa mendapat tunjangan Ikatan Dinas sesuai aturan pemerintah yang berlaku. Sementara itu, lulusan STIS mendapat gelar Sarjana Sains Terapan (S.S.T.).

Prospek Lulusan

Lulusan STIS langsung diangkat sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) golongan III A pada Badan Pusat Statistik dan ditempatkan di lingkungan BPS seluruh Indonesia sampai dengan tingkat Kabupaten/Kota serta mampu melakukan kegiatan berbagai survey statistik di lapangan.

Ragam Bedak



Bedak adalah sahabat sejati wanita. Tetapi, tak semua jenis bedak cocok untuk setiap jenis kulit. Kenali jenis-jenis bedak, plus seluk-beluk pemakaiannya.
1. Loose Powder
Dikenal sebagai bedak tabur, dalam bentuk bubuk yang halus. Dikenakan setelah alas bedak.
Kelebihan : Mudah menyerap minyak di wajah dan menutupi pori-pori wajah lebih sempurna
Kekurangan : Mudah tumpah, kurang praktis. Maksimal penggunaan dua tahun.

2. Compact Powder
Bentuknya sangat padat, digunakan setelah pemakaian alas bedak.
Kelebihan : Cepat menyerap sekaligus mengurangi minyak. Bentuknya beragam, tidak mudah tumpah sehingga praktis dibawa kemana-mana.
Kekurangan : Bila dipulas berulang-ulang akan membuat wajah terlihat seperti memakai topeng. Sebaiknya pulaskan tipis-tipis saja. Bisa dipakai hingga 15 bulan.
3. Shimmering Powder
Bentuknya bubuk, berwarna, dan ber-glitter. Digunakan sebagai sentuhan akhir selesai berhias. Bedak jenis ini bisa dipulaskan di punggung, leher, lengan jika Anda memakai pakaian terbuka.
Kelebihan : Wajah dan tubuh tampak berkilau dan bercahaya. Tersedia dalam aneka warna, dapat disesuaikan dengan tema tata rias.
Kekurangan : Hanya bisa dipakai pada acara-acara khusus. Penggunaan maksimal 15 bulan.
4. Meteorite Powder
Bentuknya bulat kecil berwarna-warni. Digunakan setelah selesai ber-make up sebagai sentuhan akhir. Dipakai dengan memakai kuas besar, bukan dengan spons. Sapukan ke seluruh wajah.
Kelebihan : wajah terlihat lebih bercahaya dan segar.
Kekurangan : harganya sangat mahal, karena belum banyak produsen yang mengeluarkan produk seperti ini.
5. Two way cake Powder
Bentuknya mirip campact powder, tapi memiliki fungsi ganda, yaitu sebagai bedak sekaligus foundation. Digunakan setelah memakai pelembap dengan memakai spons kering bila ingin digunakan sebagai bedak, dan memakai spons basah jika ingin digunakan sebagai foundation.
Kelebihan : Sangat praktis karena sekaligus berfungsi sebagai alas bedak menutup dan menyerap minyak.
Kekurangan : warna-warnanya sangat sangat terbatas dan tidak ampu menutupi flek hitam di wajah, sehingga wajah tidak terlihat sempurna. Masa pemakaian 1 tahun.
TIPS:
- Pilih bedak sesuai warna kulit. Caranya, bubuhkan sedikit di punggung tangan. Bila terlihat samar artinya cocok dengan kulit Anda.
- Pilih setingkat lebih terang dari warna kulit muka.
- Bubuhkan bedak beberapa menit setelah foundation mengering sehingga hasil riasan lebih sempurna.
- Cuci kuas bedak seminggu sekali, buang dan ganti puff bedak bila sudah terlihat kotor.

Sumber : tabloidnove.com

Masker Beras Untuk Wajah Bersih

Selain untuk makanan pokok, beras memiliki khasiat yang lain, yaitu dapat memutihkan wajah sehingga tampak lebih bersih. Berikut cara pembuatannya, semoga berguna.


Bahan-bahan
-Beras 3 sendok makan
-Madu secukupnya untuk mengentalkan beras

Cara membuat
-Beras di rendam semalam.
-Lalu ditumbuk sampai halus hingga menjadi bubuk
-Dijemur hingga kering.

Cara pemakaian
Bubuk beras yang telah dijemur dan kering, lalu dicampur sedikit madu. Aduk hingga rata, setelah itu gunakan sebagai masker pada seluruh wajah (hindari seputar mata). Diamakan sekitar 20 menit, bila telah selesai bilas dengan air dingin.

CANTIK DI SEGALA USIA


Setiap fase usia punya keistimewaan tersendiri. Demikian juga dalam hal perawatannya. Karena itu, lakukan perawatan yang sesuai untuk setiap tahapan usia.

SEGAR DI USIA 20–AN
Puncak perkembangan kulit terjadi di usia 20 – an. Pada masa ini, semua komponen kulit seperti epiderma, kolagen, elastin dan pembuluh darah berkembang secara maksimal. Sehingga tekstur kulit terlihat berwarna kemerahan segar.
Masalah utama yang menghantui pada masa ini, biasanya hanya seputar kulit berminyak dan berjerawat yang disebabkan oleh faktor hormonal atau perawatan yang kurang tepat. Selain kedua hal itu hampir tidak ada problem yang patut dicemaskan.


Perawatan Harian
* Lakukan perawatan ringan dan teratur setiap hari, selalu membersihkan wajah dengan pembersih yang tidak mengandung alkohol.
* Gunakan pelembap yang mengandung SPF 15 atau lebih terutama jika Anda termasuk wanita aktif yang sering berada di luar ruangan dalam waktu lama.
Oleskan 20 menit sebelum ke luar ruangan.
* Oleskan setiap malam eye gel sebelum tidur.
* Masukkan juga buah – buahan, sayur mayur dan air putih dalam menu makan Anda. Kanduangan serat serta vitamin dalam buah dan sayur membantu proses regenerasi kulit secara alami, sementara air putih
mampu mempercepat pengeluaran racun dan lemak tak berguna dalam tubuh yang menjadi penyebab jerawat.
Perawatan Mingguan
Melakukan facial secara berkala merupakan perawatan tambahan yang dapat dilakukan sebagai tindakan pencegahan penuaan dini.
Jika kulit Anda tidak bermasalah dengan jerawat, ritual ini cukup dilakukan sebulan sekali, dan untuk kulit yang bermasalah lakukanlah facial dua minggu sekali
Make Up
Pemilihan kosmetik pada usia ini dapat lebih bervariasi, berbagai warna riasan dapat dicoba. Jika tidak diperlukan hindari penggunaan foundation dan concealer terlalu sering. Jika memang diperlukan, gunakan yang berbahan dasar air (water based), agar terasa lebih ringan. Penggunaan foundation menyebabkan pori – pori tersumbat, sehingga memacu timbulnya jerawat. Sebagai alternatif, cukup oleskan pelembap ringan dan bedak tabur (ditekan-tekan dengan mengunakan puff). Pilih warna – warna transparan atau kulit untuk riasan, agar wajah terlihat lebih segar dan bersinar.
TIPS:
Hindari kebiasan buruk yang dapat mempercepat kerusakan kulit seperti merokok, minum berkafein dan tidur malam.
MENARIK DI USIA 30-AN
Mulai usia 30, tanda – tanda penuaan sudah mulai terjadi. Proses pengelupasan kulit mati mulai melambat, kolagen dan elastin berkurang dan mulai terlihat kantong mata. Selain itu warna kulit mulai tidak merata, kulit terasa lebih kering serta timbul garis – garis halus pada ujung mata dan bibir, Ini dikarenakan penyebab utamanya adalah perubahan hormon.

Memasuki usia ini, Anda harus lebih selektif dalam memilih produk perawatan dan riasan wajah. Lakukanlah semua perawatan harian yang telah Anda jalami dengan lebih intensif lagi. Ganti produk ringan yang biasa Anda pakai, dengan jenis yang mempunyai kekuatan lebih yang berguna untuk menghindari penuaan dini.

Perawatan Harian
* Jangan lupa selalu membersihkan wajah yang tidak
mengandung alkohol.

* Gunakan pelembap yang berbeda untuk siang dan
malam secara teratur (pelembap siang yang mengan-
dung antitabir surya dan pelembap malam yang meng-
andung anti – aging untuk membantu regenerasi ku-
lit).

* Oleskan krim mata untuk melembapkan daerah kan
tong mata agar tidak gampang berkerut atau kendur.

Perawatan Mingguan
* Dapat mencoba facial collagen dua kali sebulan agar
regenerasi kulit berlangsung optimal atau gunakan masker yang berfungsi untuk mengencangkan dan menjaga kelembaban kulit. Anda pun dapat mencoba home peeling (digunakan di rumah) untuk menipiskan
noda-noda kecoklatan akibat rusaknya melanin karena sinar UV.

* Pilih satu olah raga favorit Anda dan lakukan secara teratur 2 – 3 kali seminggu

Make Up
Untuk riasan lakukan, trik koreksi wajah. Contoh: untuk menyamarkan noda hitam atau kerutan halus dan menutupi kantong mata yang mulai Nampak, bubuhkan concealer tipis – tipis. Pilih warna natural atau pastel agar Nampak natural. Penggunaan sedikit eyeliner, eyeshadow dan pensil alis sangat dianjuirkan agar wajah terlihat lebih segar.

Selanjutnya bingkai bibir dengan pensil secara tipis – tipis guna menyamarkan kerutan halus yang muncul disekitar bibir kemudian oleskan lipstik secara merata di bibir

Sumber : tabloidnova.com

Minggu, 07 Juni 2009

Wisata ke Kebun TOGA


Satu lagi kegiatan DWP BPS Provinsi Jawa Timur dilakukan untuk lebih memberikan wawasan dan khasanah pengetahuan Ibu-ibu anggota DWP terutama dalam hal Tanaman Obat Keluarga (TOGA).
Pada tanggal 7 Mei 2009 Ketua DWP BPS Prov. Jatim, Ibu Widiastuti Lukito, bersama sejumlah pengurus dan anggota DWP melakukan Wisata Toga ke kebun produksi pabrik jamu ”Dayang Sumbi” di Desa Sambi Lawang, Kec. Dlanggu, Kab. Mojokerto.

Dalam kesempatan ini peserta wisata toga mendapat banyak informasi tentang berbagai manfaat tanaman obat keluarga, cara pengolahan dan prosesnya hingga menjadi obat yang dapat berguna bagi kita.


Tempat Pendaftaran STIS di Kantor BPS Provinsi Jawa Timur

Tempat Pendaftaran STIS di Jawa Timur :

Kantor Badan Pusat Statistik (BPS) Provinsi Jawa Timur
Jl. Raya Kendangsari Industri No 43-44 Surabaya 60292
Telp. (031) 8439343
Fax. (031) 8494007

Cara Pendaftaran STIS Tahun 2009

Apabila persyaratan sudah dipenuhi, maka tata cara mendaftar adalah sebagai berikut :

1. Membayar biaya tes sebesar Rp 225.000,00 ke rekening giro:

Nama : Bendahara Penerima BPS

Nomor : 0132700434

Bank : BNI Cabang Pecenongan, Jakarta

Pada keterangan/remark tulisan dengan huruf kapital maksimal 40 huruf, dengan format:

NAMA PENDAFTAR/STIS09

Ccontoh => DYAH PEMBAYUN HERMANTO/STIS09

2. Mendaftar ke Panitia Penerimaan Mahasiswa Baru di STIS atau di kantor BPS Provinsi dengan menyerahkan dokumen pendaftaran:

  • A. Fotocopy Surat Tanda Kelulusan yang sudah dilegalisir (bagi lulusan SMA yang belum menerima ijazah)
  • B. Fotocopy ijazah yang sudah dilegalisir
  • C. Fotocopy rapor kelas XII semester I dan II yang sudah dilegalisir
  • D. Pas foto terbaru ukuran 4×6 berwarna 2 lembar
  • E. Memperlihatkan, untuk dicap, bukti pembayaran biaya tes dari BNI

3. Mengisi formulir pendaftaran

4. Menerima KARTU PESERTA TANDA UJIAN MASUK yang sudah ditempel foto dan cap BPS Provinsi atau STIS

Syarat Pendaftaran STIS Tahun 2009

1. Sehat jasmani dan rohani, tidak buta warna dan bebas narkoba

2. Lulus SMA-IPA, Madrasah Aliyah jurusan IPA

3. Nilai Matematika dan Bahasa Inggris minimal 7 pada rapor kelas XII semester I dan II

4. Umur tidak lebih dari 22 tahun pada tanggal 1 Oktober 2009

5. Belum menikah dan bersedia tidak menikah selama mengikuti pendidikan sampai dengan diangkat menjadi PNS

6. Tidak sedang menjalankan ikatan dinas dengan instansi lain

7. Bersedia mematuhi peraturan STIS

8. Bersedia menandatangani Surat Perjanjian Ikatan Dinas (SPID)

9. Bersedia ditempatkan di BPS seluruh Indonesia di tingkat kabupaten

Kamis, 04 Juni 2009

SOP BUNTUT



Bahan:

500 gram buntut, dipotong kecil-kecil, direbus dalam 1 liter air 100 gram kacang merah, rebus 3 siung bawang putih, dihaluskan 1 bawang bombay, potong kotak 2 iris jahe, dimemarkan 2 buah wortel, bentuk kembang 2 tangkai daun bawang, dipotong-potong 2 tangkai seledri, dipotong-potong 1 buah tomat ukuran besar, dipotong-potong 2 butir cengkeh garam dan merica secukupnya ½ sendok teh bubuk biji pala 6 buah sosis sapi, potong 2 cm, bentuk kembang 50 gram kacang polong

Cara Membuat:
  • Tumis bawang putih, bawang bombay, dan jahe hingga harum.
  • Tuang tumisan dalam rebusan buntut. Sebelumnya ukur kaldu lebih dahulu. Tambahkan air hingga seluruh kaldu berjumlah 2 liter
  • Masukkan wortel, daun bawang, seledri, tomat, cengkeh, garam, merica, dan bubuk biji pala.
  • Setelah wortel setengah matang, masukkkan kacang merah rebus, sosis. Menjelang diangkat, masukkan kacang polong. Biarkan sesaat lalu angkat. Nah, Selamat Mencoba.

Anjangsana ke rumah anggota DWP


Pada tanggal 12 Pebruari 2009 ibu ketua DWP, Ibu Widiastuti Lukito didampingi oleh sejumlah pengurus melakukan anjangsana ke rumah anggota DWP BPS Provinsi Jawa Timur yang masih golongan I dan II yang rata-rata bertugas sebagai pesuruh dan penjaga malam. Kegiatan ini merupakan salah satu pelaksanaan program kerja yang telah ditetapkan bersama.
Pada kesempatan ini yang mendapat giliran dikunjungi adalah rumah Bapak Bastomi di Desa Kletek, Kec. Taman, Kab. Sidoarjo,
rumah Bapak Sumeidi dan Bapak Sunaryo di Kec. Diwek Kabupaten Jombang dan terakhir rumah Bapak Juwadi di Kec. Bandar Kedung Mulyo, Kabupaten Jombang.
Anjangsana ini tidak hanya sekedar kunjungan saja namun juga membawa bantuan berupa sembako dan uang tunai sebagai tali asih dari DWP BPS Provinsi Jawa Timur kepada anggota.


Kunjungan Sosial


Kunjungan Sosial ke Panti Asuhan ”AL JIHAD” dan Panti Wreda ”SURYA” dalam rangka Hari Statistik 26 September 2007. Dalam kesempatan ini diberikan bantuan berupa sembako, uang tunai dan sebuah kursi roda, sumbangan khusus dari Ibu Anik Mudjiono kepada Panti Wreda "SURYA".

Ayo...Menabung

Sesuai dengan program kerja bidang ekonomi yaitu berupaya untuk meningkatkan pengumpulan dana bagi organisasi, meningkatkan kemampuan dan ketrampilan anggota untuk menambah penghasilan keluarga, kegiatan bidang ekonomi lebih difokuskan pada kegiatan simpan pinjam terutama untuk anggota yang mempunyai usaha (sebagai tambahan modal usaha). Selain itu juga mulai digalakkan kembali giat menabung. Sejak bulan Mei 2008 telah dibuka kembali tabungan anggota dengan bagi hasil yang sesuai dengan keuntungan yang didapat.

Sosialisasi Deteksi Dini Kanker Serviks dan Payudara

Sosialisasi Deteksi Dini Kanker Serviks dan Payudara oleh Team Bidadari dari Pusat Deteksi Dini Kanker ”Dr. Roem Soedoko” dilaksanakan pada tanggal 7 April 2009. Bertempat di ruang aula kantor sementara BPS Provinsi Jawa Timur, Jl. Raya Panjang Jiwo Ruko Delta Permai, acara ini dihadiri oleh pengurus dan anggota DWP.


Para peserta sangat antusias dengan adanya sosialisasi ini karena disadari bahwa kaum wanita dari segala usia menjadi obyek yang rawan untuk terjangkit kanker serviks (mulut rahim) dan kanker payudara.


Pertemuan Semesteran Dengan DWP BPS Kabupaten/Kota se Jawa Timur

Untuk tetap menjaga silaturahmi dan komunikasi yang baik dengan jajaran DWP BPS di tingkat Kabupaten dan Kota se Provinsi Jawa Timur, diadakan Pertemuan Semesteran yang telah dilaksanakan pada tanggal 20-21 Maret 2009 bertempat di Hotel ASIDAH, Jl. Panglima Sudirman no 99 Kota Batu. Kegiatan tersebut dihadiri oleh Ibu Ketua DWP BPS Kabupaten/Kota se Jawa Timur.

Dalam kesempatan ini diisi dengan Konsolidasi dan Sosialisasi dalam rangka pelaksanaan Sensus Penduduk 2010. Selain itu juga diisi dengan pengetahuan yang informatif yaitu tentang Bahaya Osteoporosis dan juga kreatifitas Lomba Merangkai Bunga.


Program Kerja Tahun 2009

BIDANG PENDIDIKAN

1. Meningkatkan keimanan dan ketaqwaan anggota dan keluarganya melalui ceramah dan pendidikan agama.

Realisasi : Acara Maulud Nabi Muhammad SAW dan buka puasa bersama karyawan dan keluarga

2. Meningkatkan pengetahuan dan keterampilan melalui pendidikan non formal dalam bentuk pelatihan, kursus dan penyuluhan

Realisasi : Mengikutsertakan anggota pada acara pelatihan dan pembinaan keterampilan yang diadakan oleh DWP Provinsi Jawa Timur atau lembaga/institusi yang terkait.

3. Mengupayakan beasiswa atau santunan pendidikan untuk putra-putri karyawan/ti anggota DWP BPS Propinsi Jawa Timur dan DWP BPS Kabupaten/Kota se Jawa Timur yang berprestasi di tingkat SD, SMP dan SMU.

Realisasi : Dilaksanakan pada setiap perayaan hari Statistik 26 September dengan bantuan dari Kantor BPS Propinsi Jawa Timur.


BIDANG EKONOMI

1. Mengupayakan dana bagi kelancaran gerak organisasi.

Realisasi : Mengadakan lotere barang-barang kebutuhan rumahtangga sehari-hari pada setiap acara pertemuan anggota.

2. Melaksanakan pembinaan dan pemberdayaan ekonomi yang produktif bagi anggota.

Realisasi : Memberikan pinjaman lunak baik dalam bentuk uang ataupun cicilan barang yang tidak memberatkan bagi anggota dan besarannya harus disepakati bersama.

3. Menggalakkan kembali program MENABUNG bagi anggota

Realisasi : Setelah sempat vakum selama satu periode, diharapkan program menabung ini dapat menggerakkan semangat berhemat dan mampu menambah dana bagi organisasi.


BIDANG SOSIAL BUDAYA

1. Meningkatkan kesehatan jasmani anggota dan keluarga.

Realisasi :

    1. Diupayakan mengikuti acara senam kesegaran jasmani yang diadakan setiap hari jumat pagi pk.06.30 di halaman kantor BPS Provinsi Jawa Timur.
    2. Lebih menggalakkan program pengetahuan tentang kesehatan keluarga dan lingkungan dengan cara menambah porsi penyuluhan di bidang kesehatan pada setiap acara pertemuan anggota.
    3. Mengikuti kegiatan DONOR DARAH baik yang diselenggarakan oleh DWP Provinsi Jawa Timur dalam rangka HUT DWP ataupun ikut serta dalam kegiatan Korpri bersama dengan karyawan/ti BPS Provinsi Jawa Timur yang biasanya diadakan rutin setiap 3-4 bulan sekali.

2. Meningkatkan nilai dan wawasan keanekaragaman budaya serta kepedulian sosial.

Realisasi :

    1. Melakukan anjangsana pengurus DWP ke rumah-rumah anggota yang dilakukan secara dengan berkala setiap 3 bulan sekali masing-masing ke 2 rumah anggota.
    2. Melakukan kunjungan sosial dan pemberian bantuan ke Panti Asuhan dalam rangka HUT DWP.
    3. Pemberian bingkisan kepada anggota yang melahirkan anak sampai dengan anak yang kedua.
    4. Takziyah dan pemberian bantuan kepada anggota DWP yang tertimpa musibah (salah seorang anggota keluarga inti meninggal dunia).


SEKRETARIAT

1. Mempersiapkan rapat pengurus dan pertemuan anggota setiap bulan sekali.

2. Meliput dan mendokumentasikan kegiatan organisasi.

3. Menghimpun dan menyusun laporan kerja tahunan.

4. Studi tentang perencanaan dan pengelolaan kesekretariatan secara khusus ke kantor sekretariat DWP Provinsi Jatim.


BENDAHARA

  1. Menyelenggarakan kegiatan pengelolaan keuangan
  2. Menghimpun dan membukukan pemasukan keuangan : Dari iuran anggota, Bunga tabungan, Hasil usaha, Sumbangan tidak mengikat.
  3. Mengatur pengeluaran anggaran untuk kegiatan sekretariat dan bidang-bidang atas persetujuan Ibu Ketua DWP.
  4. Pertanggungjawaban keuangan. Membuat dan menyusun Laporan Pertanggungjawaban keuangan sesuai petunjuk.

Senin, 01 Juni 2009

Pola Makan Yang Benar Untuk Kesehatan Jantung



Hidangan makanan yang bersantan dan berkalori tinggi, ditambah dengan kue-kue manis yang mengundang selera memang tidak bisa ditolak untuk dicicipi. Namun apabila tidak pandai dalam menghitung kalori yang masuk dalam tubuh, bukan cuma berat badan yang menghkawatirkan, kesehatan kita pun perlu dilihat terutama kesehatan jantung.

Berikut tips pola makan yang benar untuk kesehatan terutama kesehatan jantung.

1.Hindari makanan yang digoreng. Lebih baik mengolahnya dengan memanggang, membakar, merebus, mengukus, memepes, atau mengetim.

2.Bila proses menggoreng tidak bisa dihindari, gunakan minyak sesedikit mungkin dan tiriskan setelahnya.

3.Hindari makanan dengan kadar kolesterol tinggi seperti udang, kepiting, cumi, kerang. Begitu juga dengan makanan berlemak tinggi yang telah diproses, seperti sosis dan kornet.

4.Bagi anda yang beresiko kolesterol tinggi sebaiknya hindari jeroan seperti otak, hati, lidah atau babat.

5.Makanan yang banyak mengandung serat sangat bagus dikonsumsi. Sebaiknya perbanyak makan sayur dan buah-buahan.